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ANATOMÍA DE LAS ARTICULACIONES de MICHAEL JEROME

Ficha técnica

• ANATOMÍA DE LAS ARTICULACIONES
• MICHAEL JEROME
• Número de páginas: 192
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9789089989819
• Editorial: ILUS BOOKS
• Año de edición: 2018

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Overview

Unas articulaciones fuertes y ágiles son claves para estar en forma, sea cual sea su edad. Con este libro podrá poner en práctica un programa de ejercicios que le ayudaran a móver sus articulaciones con facilidad. Explica como funcionan las articulaciones y que hay que hacer para calmar el dolor y evitar lesiones. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes con su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir, con lista de materiales,instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, con claras ilustraciones.

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